2025年 2回いきいきサロン開催

2025/7/5　2025年度　第2回のいきいきサロンが4月5日に開催されました。!

今回は、安田先生のご指導頂き 押し花を使ったオリジナルペン作りと、
長谷川先生のご指導頂き イスに座ってヨガ体操の企画で催されました。

・オリジナルペン作りでは、用意して頂いた押し花を使って、台紙に各自の感性でレイアウトし、
　押し花をフィルムで固定してボールペンの筒に入れオリジナルボールペンを作りました。

・イスに座ってのヨガでは、尾骶骨をイスにつけた状態で、呼吸を意識しながらゆっくり
　頚椎・胸椎・腰椎のストレッチを行いました。
　また　肩甲骨を意識しながらゆっくり動かす事で、無理なく背筋も伸び体もリフレッシュ出来ました。

皆さん知っていますか？　背骨は、頚椎7本・胸椎12本・腰椎5本　合計24本で体を支える重要な
役割をしています。

今年も猛暑の中 ご参加頂いた方に、婦人会・ボランティアの方々で作って頂いた、白玉団子の入った
クルミたっぷりのふわふわのかき氷を美味しく頂きました。

春木町小地域ネットワーク・民生委員・老人クラブ・婦人会ボランティアの皆様お疲れ様でした。

次回は、2025年12月6日 (土)　13時～15時開催の予定です。